Полезнее всего ложиться спать и просыпаться в одно и то же время, а также спать не менее семи часов, считает сомнолог Ребекка Роббинс. Она предупредила: если оставаться в постели дольше, нарушаются внутренние циклы организма, что приводит к более значительным нарушениям сна.
More from my site
Моуринью о Кейне: «Фантастический, совершенный игрок, ему не хватает только трофеев. Жозе Моуринью оценил игру Харри Кейна. «Кейн забивал голы за „Тоттенхэм“, сборную Англии, и я не сомневался, что он будет забивать […]
Врач развеяла миф о вреде жевательной резинки
Жевательная резинка, вопреки популярному заблуждению, не провоцирует развитие гастрита, уверена врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух. Она утверждает, что даже продолжительное жевание […]
Александр Морозов: “Кремль потерял много, а Прага – ничего” Подводя некоторые итоги дипломатического конфликта между Россией и Чехией, публицист и политолог отмечает, что с позиции "воображаемой России" произошедшее можно назвать […]
В Белоруссии введен режим контртеррористической операции из-за угрозы «провокаций сопредельных государств» ПРОДОЛЖЕНИЕ ТЕМЫ Лукашенко не подтвердил введение режима контртеррористической операции в Белоруссии Президент Белоруссии Александр Лукашенко ввел натерритории страны режим […]
Невролог перечислил последствия работы в ночные смены Работа в ночные смены провоцирует развитие серьезных заболеваний, от инфарктов до онкологии, рассказал невролог Игорь […]
Раскрыта польза раннего отхода ко сну Исследователи из Департамента детской реабилитации Китая раскрыли связь между временем отхода ко сну и разнообразием кишечной микробиоты […]
Комментатор 1ceN1ce назвал худшего героя в Dota 2 на старте турнира Riaydh Masters 2024 Киберспортивный комментатор Даниил 1ceN1ce Халиков, освещающий Riyadh Masters 2024 по Dota 2 на Okko, подвёл итоги первого дня топ-турнира с призовым $ […]
23-летний сын актрисы Анджелины Джоли Мэддокс начал карьеру в Голливуде 23-летний сын актрисы Анджелины Джоли Мэддокс начал карьеру в Голливуде. Об этом сообщает зарубежное издание Daily […]- В Донецке командир морпехов ВСУ получил пожизненное за убийство мирных жителей Верховный суд ДНР в четверг вынес пожизненный приговор командиру разведывательного отделения 36-й бригады морской пехоты ВСУ Мирославу […]