Полезнее всего ложиться спать и просыпаться в одно и то же время, а также спать не менее семи часов, считает сомнолог Ребекка Роббинс. Она предупредила: если оставаться в постели дольше, нарушаются внутренние циклы организма, что приводит к более значительным нарушениям сна.
More from my site
“Это катастрофа”: Глава Росприроднадзора сравнила количество твердых отходов в РФ с площадью Греции "Мусорная реформа не достигла эффекта", - считает глава Росприроднадзора Светлана Радионова. По ее словам, повсеместно используется примитивная ручная сортировка мусора, которая […]
В Петербурге задержали подозреваемых в причастности к убийству директора стройфирмы САНКТ-ПЕТЕРБУРГ, 5 июня. /ТАСС/. Мужчина и женщина, подозреваемые в причастности к убийству в Приморском районе Санкт-Петербурга, задержаны. Об этом в понедельник сообщила пресс-служба […]
Призовой фонд The International 2022 вырос на $ 2 млн за день — но всё ещё ниже обычного Размер призового фонда чемпионата мира The International 2022 по Dota 2 резко вырос — если в последние несколько недель пользователи пополняли его в среднем на $ […]
Россиян протестируют на знание правил дорожного движения Сегодня стартовало массовое тестирование всех желающих на знание правил дорожного движения. Называется он «Большой экзамен ПДД». Любой, кто пожелает, может принять […]
В Британии заявили, что певица Шинейд О’Коннор умерла по естественным причинам Смерть ирландской певицы Шинейд О'Коннор наступила в силу естественных причин. Как сообщает корпорация Би-би-си, такое заявление сделал британский коронер, расследовавший кончину […]- Капельницы красоты: всем ли это нужно Почему не стоит слепо доверять процедуре, объяснила специалист.
- Йога и медитации: Как восстановиться в январе Шаг первый: дышите, Дыхательные техники помогут качественно расслабиться и восстановиться после предновогодней суеты. Для начала примите комфортное положение: лёжа, сидя на стуле […]
Нетаньяху заявил о предстоящих вызовах для Израиля
В профсоюзе сообщили, что футболистам «Химок» не выплатили долги по зарплатам Подмосковный футбольный клуб «Химки» не выплатил игрокам команды задолженность по зарплатам. Об этом ТАСС в пятницу сообщил генеральный директор Общероссийского профессионального союза […]