Полезнее всего ложиться спать и просыпаться в одно и то же время, а также спать не менее семи часов, считает сомнолог Ребекка Роббинс. Она предупредила: если оставаться в постели дольше, нарушаются внутренние циклы организма, что приводит к более значительным нарушениям сна.
More from my site
- Британский ученый назвал улучшающие качество секса факторы Специалист Вестминстерского университета назвал пять вещей, которые сделают секс лучше.
- Сын главы Росгвардии стал совладельцем нефтедобывающей компании Компания с уставным капиталом в 1 млн рублей и первыми слогами имени и фамилии Романа Золотова в названии учреждена 21 апреля. "Зо Ро - Петролеум" сможет заниматься добычей нефти […]
- В ЦБ допустили окончательный запрет рискованных ипотечных схем В Центральном банке России (ЦБ) допустили возможность окончательного запрета рискованных схем по ипотеке в случае, если текущие меры не окажут влияния […]
- Диетолог назвала лайфхак, который избавит от тяги к шоколадкам Шоколадки манят вас не потому, что вы неисправимая сладкоежка. Тяге к сладкому есть научное объяснение.
- Сроки перевода земель из одной категории в другую могут сократить Сегодня процедура перевода земли из одной категории в другую занимает не меньше двух лет. Законодательные поправки, которые разрабатывают сенаторы совместно с Правительством, позволят […]
- Александр Васильев раскрыл секреты экономии на одежде В первую очередь, лучше купить одну качественную вещь, нежели приобретать несколько дешевых.
- В Харьковской области сообщили о разгерметизации аммиакопровода Аммиакопровод в Купянском районе Харьковской области получил повреждения при обстреле, сообщил глава харьковской областной военной администрации Олег Синегубов в Telegram […]
- Лавров оценил планы Запада разделить Россию и Украину Глава МИД России Сергей Лавров во время визита на 201-ю российскую военную базу в Душанбе заявил, что Украина долгое время «вскармливалась» США в сугубо русофобском ключе. Однако, по […]
- Камил Гаджиев считает, что Минееву будет тяжело в бою против Родригеса Президент AMC Fight Nights Global Камил Гаджиев поделился ожиданиями от поединка между россиянином Владимиром Минеевым и бразильцем Фернандо Родригесом, передает РИА «Новости». Поединок […]