Полезнее всего ложиться спать и просыпаться в одно и то же время, а также спать не менее семи часов, считает сомнолог Ребекка Роббинс. Она предупредила: если оставаться в постели дольше, нарушаются внутренние циклы организма, что приводит к более значительным нарушениям сна.
More from my site
Москвичей пригласили на Международный день йоги 18 июня в Музее-заповеднике «Царицыно» пройдет девятый Международный день йоги. Об этом в понедельник, 5 июня, сообщили в пресс-службе организаторов мероприятия. Целью акции является […]
Уровень тестостерона у мужчин определяет риск тяжелого COVID-19 Группа специалистов из Университета Вашингтона доказала: низкий уровень тестостерона в крови мужчин повышает риск заражения коронавирусом и развития тяжелых форм COVID-19. […]
Доктор Мясников рассказал о поразивших его словах молодой поклонницы Врач общей практики и телеведущий Александр Мясников в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» рассказал о встрече с молодой поклонницей, которая его сильно […]
Марсианский вертолет Ingenuity совершил шестой полет. В работе аппарата впервые произошел сбой Несмотря на возникшие во время полета проблемы с навигационной камерой, Ingenuity смог совершить посадку поблизости от запланированной точки. Теперь специалисты займутся изучением […]
Как понять, что мужчина в вас влюблен — 5 проявлений чувств без слов Влюбленность мужчины демонстрируют далеко не всегда.
Сотрудники ДК «Маяк» проведут занятия в студии краеведения 20.01.2025 Сотрудники ДК «Маяк» проведут занятия в студии краеведения. Фото: Анна Быкова, «Вечерняя Москва» В Доме культуры «Маяк» в Чертанове Южном стартовал набор в студию краеведения […]- Вероника Кудерметова выступит на турнире WTA 1000 в Мексике Российская теннисистка Вероника Кудерметова примет участие на турнире WTA 1000 в Гвадалахаре. Россиянка опубликовала в соцсети фото […]
Вечный, но лишь условно: почему ломается датчик давления масла, как его проверить и заменить Один из датчиков автомобиля, о присутствии которого многие иногда просто забывают, — это датчик давления моторного […]
Психиатр Мирзабекян: войти в осознанный сон можно с помощью ресурсного транса Войти в осознанный сон можно с помощью специальных медитаций, например ресурсного транса, заявил доктор медицинских наук, врач-психиатр, психотерапевт НКЦ № 2 ФГБНУ «РНЦХ имени академика […]