Полезнее всего ложиться спать и просыпаться в одно и то же время, а также спать не менее семи часов, считает сомнолог Ребекка Роббинс. Она предупредила: если оставаться в постели дольше, нарушаются внутренние циклы организма, что приводит к более значительным нарушениям сна.
More from my site
У известной стримерши Amouranth попытались украсть 56 млн рублей Известная стримерша Кейтлин Amouranth Сирагуса рассказала о том, что её аккаунт на OnlyFans взломал неизвестный […]
В США подали антимонопольный иск к компании Amazon Прокурор Округа Колумбия обвинил компанию в нарушении конкуренции, которое выражается в давлении на продавцов, размещающих свои товары на торговой площадке Amazon. Ранее в США были поданы […]
Кадыров предложил лечить “отказников” от вакцинации против коронавируса в последнюю очередь Кадыров отметил, что Северо-Кавказский федеральный округ находится на последнем месте в России по вакцинации, а Чечня - на 4-м месте в округе. В двух селах Ачхой-Мартановского района […]
“Гормон насыщения” влияет на эффективность прививок Низкая концентрация лептина может объяснить неактивную выработку антител после прививки, говорит исследование ученых из Китая и Австралии. Анализ проводился на примере вакцин от гриппа и […]
Алан Дзагоев обратился к болельщикам ЦСКА после завершения карьеры Бывший полузащитник ЦСКА и сборной России Алан Дзагоев обратился к болельщикам армейцев после завершения игровой […]
Песков призвал «не бояться ходить по Москве» при частичной мобилизации
Не нужно «бояться ходить по Москве», а нужно обращаться в Генпрокуратуру. Об этом заявил пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков, комментируя информацию о случаях облав. О […]
Железняков считает, что после непопадания в сборную Трусова и Щербакова могут захотеть выйти замуж Алексей Железняков, хореограф группы Этери Тутберидзе, рассказал, означает ли непопадание Анны Щербаковой и Александры Трусовой в сборную России приближающееся завершение карьеры […]- 59-летний Киану Ривз впервые за много лет сменил образ: как выглядит актер сейчас В очередной раз убеждаемся, что нет ничего вечного, даже если речь идет о бессменной прическе Киану Ризва, с которой мы видели его во всевозможных амплуа, включая роль плохого парня […]
Чем опасны для здоровья тыквенные семечки Тыквенные семечки обладают как плюсами, так и минусами для здоровья.