Полезнее всего ложиться спать и просыпаться в одно и то же время, а также спать не менее семи часов, считает сомнолог Ребекка Роббинс. Она предупредила: если оставаться в постели дольше, нарушаются внутренние циклы организма, что приводит к более значительным нарушениям сна.
More from my site
В Татарстане пройдет Всероссийская ярмарка трудоустройства
В Казани летом пройдет федеральный этап Всероссийской ярмарки трудоустройства «Работа России. Время возможностей». Отмечается, что мероприятие пройдет в столице Татарстана 23 июня. […]
Компания Apple подорожала до исторического максимума
Перед предстоящей презентацией гарнитуры виртуальной реальности собственной разработки стоимость акций американской компании Apple взлетела до исторического максимума. По состоянию на […]
«Соревноваться с русскими нельзя». Иностранцы категорически против наших на Кубке мира Лидеры уже угрожают бойкотами, если российских лыжников допустят. В лыжных гонках активно обсуждается возможность возвращения россиян на Кубок […]- Более 200 зон отдыха у воды подготовили в Подмосковье Свыше 200 зон отдыха у воды будут работать в этим летом в Московской области.
«Нельзя приглашать второстепенный мусор». Газзаев — об иностранных тренерах и футболистах Известный отечественный тренер Валерий Газзаев раскритиковал российские клубы за приглашение посредственных зарубежных специалистов и футболистов. По его мнению, в России достаточно […]
«Это не беспилотник». ФСБ исключила связь взрыва на железнодорожном мосту под Самарой с атакой дрона
Григорий Юдин: “Пока в Москве у “Единой России” все идет по плану” Социолог комментирует свежий опрос "Левада-центра"*, свидетельствующий о падении рейтинга "Единой России" в Москве. По мнению Юдина, к результатам этого опроса следует […]
Умерла символ «культурной революции» в Китае
- Съемочная группа канала «Звезда» попала под обстрел
Съемочная группа телеканала «Звезда» и корреспондент Роман Закурдаев попали под обстрел обстрел в районе поселка Невельское в Ясиноватском районе Донецкой народной республики, […]