Полезнее всего ложиться спать и просыпаться в одно и то же время, а также спать не менее семи часов, считает сомнолог Ребекка Роббинс. Она предупредила: если оставаться в постели дольше, нарушаются внутренние циклы организма, что приводит к более значительным нарушениям сна.
More from my site
Умерла актриса Лилита Озолиня Известная латвийская актриса Лилита Озолиня скончалась на 76-м году жизни. Об этом пишет РИА «Новости» со ссылкой на пресс-службу театра Дайлес. Лилита Озолиня родилась в 1947 году […]
Москва без Артема: первые детали и скриншот Metro 4 утекли в Сеть Автор Telegram-канала «Вокруг-Билдов Metro|4A Games» опубликовал предполагаемые детали следующей части Metro, а также ранее утекший скриншот. Детали Metro 4: Анонс следующей части Metro […]
Девять исторических личностей, существование которых ученые ставят под большое сомнение Эти девять имен мы слышим со школьной скамьи, про этих людей написано множество литературных произведений, снято огромное количество […]
Праздновавший голы в стиле «Гарри Поттера» футболист попал под суд
У экс-футболиста «Спартака» Юрия Гаврилова проблемы с речью после инсульта Бывший футболист московского «Спартака» Валерий Кечинов рассказал о состоянии ветерана красно-белых Юрия Гаврилова, который недавно перенёс […]
Подросток случайно проглотил свисток и начал непроизвольно пищать
Подросток из США случайно проглотил свисток от игрушки для собак. После этого он начал пищать. Мать отвезла его к врачу, чтобы извлечь инородный предмет. В ожидании приема она […]
Эксперты спрогнозировали рост числа отказов по ипотеке В июне 2025 года российские банки отказали в 50,6% заявок на ипотеку. Об этом свидетельствуют данные Национального бюро кредитных историй […]- В Госдуме оценили переход дочери Тутберидзе в сборную Грузии
Депутат Госдумы Светлана Журова оценила предстоящий переход российского танцевального дуэта Дианы Дэвис и Глеба Смолкина в сборную Грузии. Депутат назвала решение непростым и […]
В США назвали условие смены курса по украинскому конфликту Вашингтон может резко изменить свою позицию по Украине при прямом вовлечении американской армии в конфликт и больших человеческих […]