Полезнее всего ложиться спать и просыпаться в одно и то же время, а также спать не менее семи часов, считает сомнолог Ребекка Роббинс. Она предупредила: если оставаться в постели дольше, нарушаются внутренние циклы организма, что приводит к более значительным нарушениям сна.
More from my site
В центре на Пенягинской прошла игровая программа Сотрудники семейного центра в Митине пригласили детей с родителями на праздничное мероприятие «Мы за мирное детство». Об этом сообщили сотрудники семейного […]
Аббас Галлямов: “Российские власти слишком уж часто говорят откровенную неправду” Политолог отмечает, что снижение доверия к властям в российском обществе связано с многочисленными случаями откровенной лжи. Примером тому служит разогнанный съезд муниципальных депутатов […]- Кубок России по биатлону — 2023/2024: расписание этапов, календарь гонок 25 ноября стартует Кубок России по биатлону сезона-2023/2024. «Чемпионат» предлагает ознакомиться с расписанием соревнований. 2023 год Первый этап. Ханты-Мансийск 25 ноября — сингл-микст; […]
В Минцифры подготовили третью версию поправок к законопроекту об обороте обезличенных данных граждан Речь идет о поправках к законопроекту, внесенному в Госдуму в прошлом году для упрощения порядка сбора инновационным бизнесом согласий с граждан на обработку их персональных данных. Свежие […]
Twitter начал тестирование платной подписки Судя по скриншотам, подписчики смогут изменить цвет приложения Twitter, а также будут иметь доступ к дополнительным функциям, включая возможность читать цепочки твитов в режиме единого […]
Полиция ФРГ завершила следственные мероприятия на месте теракта на «Северном потоке — 1» Правоохранители Германии завершили следственные мероприятия на месте теракта на газопроводе «Северный поток — 1», полученные результаты будут изучены следственной группой, сообщила […]
Нетаньяху заявил о предстоящих вызовах для Израиля
Новости автомира: BMW X1 и 2 серии Active Tourer получили пять звезд в краш-тесте Euro NCAP Предыдущее поколение BMW — купе i4 и 2-й серий, получили четыре звезды из пяти, что, по мнению многих, не приемлемо для люксового […]- Как легко выжать сок из яблок без соковыжималки Приготовить сок из яблок можно даже без соковыжималки.