Началось холодное полугодие, и нам пора корректировать свои пищевые привычки. Сокращение светового дня и приближение морозов сказывается на нашем организме. Чтобы поддержать его, необходимо наладить питание.

Если вы пропустили обед, устройте несколько перекусов, чтобы вечером не наедаться на сон грядущий. Режим питания индивидуален и зависит от состояния здоровья человека.