Не вызывает сомнений, что приверженность к здоровому образу жизни приводит к оздоровлению организма, в целом. Однако, как измерить свой «уровень ЗОЖ»? Оказывается, существует индекс приверженности здоровому образу жизни.
Существует убеждение, что прогресс в тренировках достигается через боль. Если не включать в план тренировки «до отказа», результата не будет и форма не улучшится.
С первые дни нового года в поликлиниках Новосибирска и Новосибирской области можно пройти обследование, получить консультацию узких специалистов, а также посетить школу здоровья.
Офтальмолог рассказала о пяти простых правилах, которые помогут сберечь здоровье глаз.
Положительная роль нагрузок для профилактики возраст-ассоциированных заболеваний доказана.
