Специалисты портала «Здоровое-питание.рф» дали несколько советов. Обычное или антибактериальное мыло? Для удаления вирусов вполне достаточно обычного. Исследования показывают, что «антибактериального» не существует и его эффективность не доказана.

Специалисты портала «Здоровое-питание.рф» рассказали, чем заменить традиционный овощ. Батат, или «сладкий картофель», получил свое название благодаря содержащимся в нем углеводам: фруктозе, сахарозе и мальтозе.

На конец сентября 73,8 млн россиян прошли профилактические осмотры. Михаил Мурашко отметил, что в этом году в них также впервые вошел скрининг по репродуктивному здоровью для мужчин и женщин.

Чтобы не заболеть, в первую очередь необходимо сбалансировать питание. В осенние месяцы нужно есть больше овощей. Лук и чеснок обладают прекрасным противовирусным, противовоспалительным и антисептическим действием.

Первая привычка — здоровый сон. В новом году рекомендуется начать спать по 6-8 часов ежедневно, засыпать до 11 вечера.

1. Носить только удобную обувь и использовать специальные средства против скольжения. 2. Во время пребывания на улице не употреблять алкогольные напитки — «градусы» только на время дают чувство тепла и…

Полноценный сон важен для поддержания здоровья, поэтому эксперты Роспотребнадзора советуют выполнять ряд простых правил, чтобы не сбить режим. 1. Придерживаться распорядка дня: ложиться и просыпаться в одно и то же…

Одно из главных правил — соблюдение режима дня. Ложиться и вставать желательно в одно и то же время, при этом засыпать следует не позже 23:00. Также не стоит злоупотреблять алкоголем.

По словам Тяжельникова, количество времени, которое человек может находиться на морозе без опасности для здоровья, зависит от того, как человек одет.