Часто в повседневной жизни мы сталкиваемся с необходимостью быстро поднять себе настроение или взбодриться. И сделать это можно без вкусной еды и различных напитков. Физическая активность.

Россиянам рассказали, какие файлы на смартфоне занимают больше всего места Операционный директор сервиса «Павербанки МТС Юрент» Егор Заречнев рассказал о том, какие файлы могут «съедать» память и тормозить работу смартфонов.

Сбалансированный микробиом кишечника играет ключевую роль в пищеварении, поддержке иммунитета и регуляции настроения. Поэтому важно употреблять определённые продукты. Консервированные бобовые.

Доктор медицинских наук, врач-диетолог Маргарита Королёва назвала продукты, способные заменить вредные сладости.

Врач-терапевт, кардиолог, кандидат медицинских наук Елена Коршун заявила в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1», что употребление говядины, свинины и курицы снижает уровень холестерина и сахара.

Фитнес-тренер Ирина Ротач назвала лучшие упражнения для избавления от жира на животе. Ее слова приводит Men Today.

Осенью и зимой люди чаще сталкиваются с циститом и другими заболеваниями мочевыводящей системы, и особенно эта проблема актуальна для женщин, рассказала акушер-гинеколог «СМ-Клиники», кандидат медицинских наук Ольга Гайская.

Употреблять большое количество протеина важно для похудения. Он также делает блюда, включая супы, более сытными.

Диагностика и лечение гипертонии у взрослых должны быть комплексными и в обязательном порядке включать анализы крови на уровень общего белка и общего билирубина, а также рентген грудной клетки и УЗИ…

Существует убеждение, что прогресс в тренировках достигается через боль. Если не включать в план тренировки «до отказа», результата не будет и форма не улучшится.