Даже продукты, которые традиционно воспринимаются как «полезные», могут вызывать выраженное повышение уровня глюкозы в крови. Однако важно понимать: речь идёт не о «вредных продуктах», а о продуктах с высокой скоростью усвоения углеводов и высокой гликемической нагрузкой.

Употребление в повседневной речи матерных слов отрицательно сказывается на здоровье человека, заявил профессор, доктор медицинских наук Киргизии Турат Касымбеков. Профессор отметил, что использование обсценной лексики приводит к большому выбросу энергии, которая идет во вред человеку.

Прожить долгую и активную жизнь поможет здоровый образ жизни - сбалансированное питание, регулярные тренировки, минимум стресса, хороший сон и регулярная вакцинация. Кроме того, важно регулярно заниматься физической активностью - она играет ключевую роль в поддержании физического, психического здоровья и в профилактике различных заболеваний.

Повышенное артериальное давление ведет к развитию деменции – старческого слабоумия. Об этом заявил профессор Университета Фукуока Хисатоми Арима. Профессор отметил, что следить за давлением нужно уже с возраста в 40 лет. Вернуть сосуды в прежнее состояние будет уже практически невозможно.

Специалист по здоровому питанию, доцент департамента фармации и фармакологии Дальневосточного федерального университета Екатерина Ким рассказала, в какое время лучше всего принимать пищу. Обед считается основным приемом пищи и должен совпадать с самой активной фазой дня, отметила эксперт.

Употребление пальмового масла, богатого насыщенными жирами, может привести к развитию атеросклероза, артериальной гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний.

Регулярный отказ от завтрака напрямую связан с повышенной вероятностью развития метаболического синдрома — комплекса нарушений, включающего ожирение, гипертонию и повышенные уровни сахара и холестерина.

Врач-терапевт Видновской клинической больницы минздрава Московской области Зарема Тен указала на симптомы нехватки белка в организме.